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让我最亲密的家庭成员和朋友陷入崩溃。我可以容忍亏损,但我不能容忍必须重新开始。以这种方式考虑后果,会使我不至于愚弄、伤害别人(和我自己)。因此,我赌钱只是为了找点乐趣,我不冒健康风险,我不背负自己无法偿还的债务,我会以任何方式工作赚钱,以满足目前与今后的需要。总会有大学贷款,汽车失事免赔额、儿童背带、医疗账单(你可以再接着说),以及很多其他各种需要。

我不会冒险使自己无法去做应该做的事情。因此,当我做出选择并考虑后果时,无法接受的后果不会成为我的选择。有时,这会取消所有的选择,根本不做任何选择!

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以后果为捷径

当正确的选择由于我们的原因(缺乏支持选择的首要向报社投稿,竟“有幸”被报社副主编质疑文章内容的科学性。如今关于抑郁症、焦虑症的图书、科普文章越来越多,抑郁症、焦虑症等心理疾病已经广为人知,很少有人质疑抑郁症、焦虑症的存在了。

然而仍有一些心理疾病尽管发病率较高,却鲜为人知,甚至还会被误诊为躯体疾病。另外,公众很难看到与这些心理疾病相关的科普作品,对它们的了解更无从谈起。其中惊恐障碍被忽视、误诊、误治的情况尤为突出。

惊恐障碍:一种伪装成躯体疾病的心理疾病

如果你在医院急诊科遇到一名主诉为心慌、胸闷、气短、四肢无力,好像濒临死亡的患者,恐怕只会想到他突发心脏病,很难想到他是一名身体健康的心理疾病患者。

如果你或你的家果,即使从长远来看伤害更大。

舒适:我们都渴望身心舒适。难受的感觉很不妙,我们天生寻求舒适。寻求舒适是在暴风雨中“避风”的一种形式,这不是一个长期的答案。遗憾的是,认识到错误选择会引发一场风暴,我们往往会做出令人舒适的,而不是长期的最佳选择。

对错误选择做出的反应(反应时间单位:毫秒)

头脑:“我刚听说我们有问题。”

直觉:“我告诉过你的!”

自尊心:“我什么也没听到。”

自尊心:“不是我。”

身体:“出口在哪里?”

智力:“证据在哪里?”

头脑:“你们都闭嘴,让我好好想一想!”

自尊心:“不。谁饿了?”

本能:“我们必须处理它