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重大失败

过去我在选择上遭到的重大失败的根源是什么?在做这个重要的练习时,请亲手写下答案。也许要另用一张纸来记录你的想法。

tips

•我从中对自己有了哪些了解?

Chapter 12

调整选择过程=开启人生新局面

我的观点是,生活要讲究平衡。好与坏的平衡,高与低的平衡,就连配制果汁朗姆冰酒也要讲究配料数量的平衡。

——艾伦·德杰尼尔斯(Ellen Degeneres)

当你把所有这些见解付诸实践时,你的生活会是什么样呢?你现在有一个很大的优势。到目前为止,我们在本书中倾注的所有努力均强调了选择在我们生活结果中的重要性,我
AMRC技术应用案例

什么使AMRC模型与众不同?AMRC模型不同于其他产业园的因素有以下3点:

·  跨行业合作:它旨在鼓励制造公司进行创新和合作。

·  专注于研究:它为会员提供了在AMP内进行高质量制造研究的环境以及全球制造商网络的访问权限。

·  获得专业知识:它使公司能够接触到掌握先进制造能力的高技能劳动力,这些劳动力通过谢菲尔德大学获得了先进制造方面的培训和经验积累。

创新对于科技公司在竞争激烈的市场中取得成功至关重要。但是研发费用是昂贵的,它需要特定的设施、机械和训练有素的工程师。AMRC通过两种方式,他害怕的是别人不喜欢他。而汤姆,因自己的行为对妻子造成的伤害而深感懊悔。

从以上例子中,我们可以看出,虽然汤姆感到内疚,而且与约翰相比,他更多地触碰到自己所带来的痛苦,但他并没有羞耻感。突然间面对自己对妻子的伤害,他(或许是第一次)意识到了自己的行为是多么伤人。而这会引发(与羞耻有关的)消极想法。虽然本章的重点是讨论内疚,但我们也应该很清楚,内疚会引发羞耻以及自我攻击类的想法,如认为自己是个骗子,是个坏人,“不值得被爱”。事实上,抑郁状态下,人们常常如此。内疚和羞耻都是自我意识情绪,这意味着个体的注意力都放在自我上。在抑郁状态下,自我意识对内疚的强化很容易变成羞耻感和消极感受。因此,我