banner

过七旬的老太太在家里做饭时,突然感到像被猫爪子抓心挠肝般的不适,冲到屋外绕着小区花园转圈。

·健康的年轻男性开车在高速公路上正常行驶时,突然莫名地感到心慌、气短、胸闷,以为自己就要死了。

tips

·体检报告显示一切正常的职场白领女性,在地铁上突然发觉自己心跳加速、脸发烧,感觉“血往上涌”,她以为自己心脏病发作,立刻在下一站下车,冲向医院急诊科。

·年轻的母亲在家里陪孩子写作业时,莫名地感到气短、头晕、手脚发麻、喉头发紧、窒息、身体一阵冷一阵热,并有出汗的症状,她马上让孩子帮忙拨打120急救电话。

·正在看电视剧的年轻男性,看到剧中角色因为心脏病死去的场景,发现自己的心怦怦地跳,等)引文词典上。使用互联网来查找记忆中模糊的一句引文的准确措辞:斯威夫特到底是怎么说的?维基百科等很擅长这件事,但要注意未标注出处的引文。引文网站汇总的往往是人们认为某人说过的话,但其可能并未说过。

不妨保留一本个人专用的引文小册子,收录你认为表达得精彩的观点。这叫作“摘录簿”(commonplace book),叫它“commonplace”不是因为它档次低,而是因为在利用古典修辞创作时常使用共同的素材,在我们的文化里这叫作“loci communes”,字面意思是“共同点”或“常见主题”(usual topics,在希腊语里叫“koinoi topoi”)。摘录得当的话,这种小册子(的。如果你能接受他的设置,那么你很可能也会接受他的人格特质;如果他的设置令你不满,你最好选择其他的心理医生,因为你很可能无法接受这个心理医生的个性特点。在这种情况下,不论这个心理医生多么有名,你最好都放弃他。

另外,你还可以从这名心理医生的文章、音频、视频了解其人。如果他的文章对你而言很有用,让你感到有力量、有希望,能产生共鸣,那么你们很可能比较合适;如果他的文章让你感到不舒服、不安、有疑虑,那么你就先不要考虑这名心理医生了。此外,我们强烈建议排除受训背景中有灵修、星座、塔罗之类的医生或心理咨询师,即使他们的观点让你深信不疑。

价格也是治疗有效与否的一个关键因素:太高则让你无法承担